Un gaineur de taille fonctionne-t-il vraiment ?

Après que Kim Kardashian ait partagé les détails du régime extrême de perte de poids de 16 livres sur trois semaines qu'elle a entrepris de se glisser dans une robe emblématique de Marilyn Monroe pour le Met Gala de ce mois-ci, le résultat n'a pas été l'admiration à laquelle elle s'attendait probablement. La star de télé-réalité a été critiquée sur les réseaux sociaux non seulement pour avoir fait connaître son régime intensif potentiellement nocif, mais aussi pour avoir préconisé des stratégies d'amaigrissement malsaines dans le passé – notamment en approuvant et en vendant un produit shapewear populaire qui persiste contre les meilleurs conseils médicaux : le gaineur de taille.

"Kim Kardashian était magnifique au Met Gala, mais elle a promu des normes corporelles irréalistes pendant des ANNÉES (thés diététiques, gaines amincissantes, procédures $$$, etc.) et elle a parlé de perdre 16 livres en 3 semaines pour rentrer dans la robe de Marilyn (qui personne ne devrait pouvoir le porter) est épouvantable », a écrit sur Twitter Gabrielle Starr, fondatrice du site sportif Girl at the Game.

Vous n'êtes pas obligé d'aimer ou de détester votre corps. Voici comment adopter la « neutralité corporelle ».

Les gaines amincissantes, pour ceux qui ne sont pas au courant, sont des sous-vêtements qui créent une silhouette de sablier en comprimant étroitement la taille. Ils ont gagné en popularité au cours des années 2010 grâce aux éloges de célébrités et d’influenceurs Instagram, dont la famille Kardashian, et le restent malgré les critiques sévères des experts de la santé. La société de shapewear de Kardashian, Skims, a commencé à vendre une gaine amincissante à 68 $ à l'automne 2019 ; des produits similaires proviennent de diverses autres marques, notamment YIANNA (23 $ à 32 $), LODAY (22 $) et Spanx (68 $).

Un post partagé par Kim Kardashian (@kimkardashian)

Si le concept vous semble familier, c’est parce qu’il l’est. "Ce sont essentiellement des corsets glorifiés", a déclaré Stephanie Faubion, directrice de la Mayo Clinic Women's Health à Jacksonville, en Floride. "Je suis désolée de voir que nous sommes revenus aux années 1800."

Ceux qui soutiennent les gaines amincissantes sur les réseaux sociaux affirment que les porter régulièrement, pendant plusieurs mois, entraîne leur taille en forme de sablier et favorise la perte de poids car ils mangent moins (certaines gaines sont conçues pour stimuler la transpiration, ce qui entraînerait une combustion accélérée). de graisse du ventre). Certains fidèles y dorment même pendant la nuit.

Mais les experts de la santé affirment que les prétendus avantages ne sont que du battage médiatique. En fait, le nom « entraîneur de taille » est un terme inapproprié, a déclaré Faubion, qui est également directeur médical de la North American Menopause Society. « Il ne s'agit pas d'entraîner votre taille pour faire quelque chose de différent. Cela ne changera pas votre forme », a-t-elle déclaré. "C'est ta taille, ce n'est pas un chien."

Porter un corset pendant quelques heures lors d'une soirée – pour acquérir une certaine esthétique – est très bien, a déclaré Daisy Ayim, chirurgienne esthétique et obstétricienne-gynécologue basée à Houston. "Si votre objectif est d'être vraiment belle dans cette tenue, oui, vous bénéficierez temporairement d'une silhouette en sablier", a-t-elle déclaré.

Certaines personnes peuvent en effet perdre du poids après avoir porté un corset, a noté Ayim – mais les kilos perdus sont probablement du poids de l'eau. Les vêtements sont lourds et ne respirent pas bien, donc si vous en portez un, vous risquez de transpirer davantage et le poids perdu de cette façon reviendra rapidement. La transpiration excessive ne détruit pas la graisse du ventre, a-t-elle déclaré.

Les gaines amincissantes ne couperont probablement pas non plus votre appétit. Dans une étude publiée dans le Norwegian Journal of Primary Health Care, des chercheurs ont examiné si le port d'un corset pouvait aider les personnes à maintenir la perte de poids obtenue en suivant un régime hypocalorique. Les auteurs de l’étude n’ont finalement pu tirer aucune conclusion car les corsets étaient si inconfortables que les participants n’acceptaient pas de les porter.

Certains corsets gainants sont commercialisés auprès des femmes qui se remettent d'un accouchement. Selon une étude de 2017 publiée dans l'International Journal of Gynecology and Obstetrics, le port d'une ceinture abdominale après une césarienne entraînait moins de douleur et de saignements que de ne pas en porter. Dans des situations spécifiques, certaines personnes bénéficieront du port d'un bandeau ou d'un bandeau abdominal, a déclaré Natalie Toshkoff, physiothérapeute du plancher pelvien basée à New York. Cela pourrait offrir de la stabilité et se sentir bien sur leur incision, « comme une main toujours là pour le soutenir. Mais je ne dirais pas qu'un gaineur de taille serait mon premier choix pour cela.