Les gaines amincissantes pour hommes fonctionnent-elles vraiment ?

Ce n'est probablement pas ce à quoi vous vous attendez.

Cela commence avec les Kardashian et les Jenners, le collectif Borg à la renommée imméritée. Les membres du clan porteurs d'ovaires font actuellement la promotion du « training de la taille », qui consiste, je ne vous en veux pas, à porter un corset toute la journée dans le but de réduire votre taille.

Lorsque Kylie Jenner a publié une photo d'elle en portant une sur Instagram (voir ci-dessous) il y a quelque temps, elle a reçu 1,4 million de likes et plus de 30 000 commentaires en une journée.

Mais il ne s’agit pas seulement des Kardashian, et ce n’était pas un phénomène isolé. Il y a encore des publications partout sur Instagram de personnes qui les portent et montrent les résultats. L’idée d’un corset amincissant, au début, me paraissait folle. Nous savons que la réduction des taches n'existe pas. Votre corps gagne et perd de la graisse de manière systémique. Même s’il était possible de micro-gérer le processus, il n’y a aucune raison de penser que presser une partie de votre anatomie réduira sa taille. Mais plus je lisais et plus je voyais d'histoires de personnes qui les aimaient ou les détestaient, plus je me demandais s'il n'existait pas un mécanisme de changement corporel auquel je n'avais pas pensé. Ensuite, j’ai appris que les entreprises fabriquaient également des produits gainants pour les hommes. J'ai décidé d'examiner de plus près cette chose connue sous le nom d'entraîneur de taille."

Ça entraîne quoi exactement ? Cela comprime évidemment la taille, mais il n’y a aucune raison de penser que l’effet serait permanent. Dès que vous l’enlevez, votre vrai vous reprend sa place.

Certaines entreprises font référence à un processus qu’elles appellent « mobilisation des cellules adipeuses ». Parce que les corsets sont destinés à être portés toute la journée, même pendant l'exercice, la graisse autour de la taille en aura assez d'être comprimée et trouvera un autre endroit où se détendre. C’est du moins ce qu’ils veulent faire croire à leurs clients.

Une entreprise qui m'est apparue lors de mes recherches, Hourglass Angel, est un peu plus prudente dans ses affirmations. Il affirme que ses produits augmentent le taux de transpiration, mais ne prétend pas que la transpiration équivaut à une perte de graisse. Au lieu de cela, l'entreprise recommande de suivre une routine de remise en forme comprenant un entraînement cardiovasculaire et musculaire, ainsi que de manger de petits repas nutritifs tout au long de la journée.

Mais il ajoute ceci : « Le port d’un corset peut vous faire sentir rassasié plus rapidement, réduisant ainsi vos portions. »

Les rapports à la première personne de testeurs de corsets sceptiques confirment en effet que la perte d'appétit est l'une des premières choses qui se produisent. «C'est comme porter un pantalon moulant lors d'un grand dîner», explique Chad Waterbury, MS, entraîneur personnel à Los Angeles et auteur de Huge in a Hurry. "Cela emprisonne les gaz et vous fait vous sentir plutôt merdique."

Une détresse abdominale chronique pourrait en effet réduire votre consommation globale, dit Waterbury, mais avec un piège. "Cela peut amener une personne à déposer plus de graisse dans les zones à problèmes."

Mais les porteurs de corsets sont encore plus inquiets.

Au moment où j'ai parlé à Waterbury, j'avais déjà envoyé chercher le Core1 Compression Band, le corset masculin de Hourglass Angel. Fabriqué à 75 pour cent de caoutchouc et à 25 pour cent de coton et ne pesant que 9 onces, le Core1 de couleur beige ressemblait un peu à une paire de bas pour varices.

Il n'a pas fallu longtemps pour décider laquelle des deux colonnes de fermetures à crochets je devais utiliser. Je pouvais à peine atteindre les boucles les plus intérieures avec les crochets les plus intérieurs. Il s'adapte parfaitement des côtes inférieures au bassin supérieur.

La première chose que j'ai remarquée : c'était plus difficile de respirer. Je ne pouvais pas imaginer porter le Core1 à mon entraînement cet après-midi-là. C'est aussi ce qui inquiète le plus Waterbury.

"Je pense que l'idée de porter un corset pendant l'entraînement est assez stupide", dit-il. Il n’y a aucun avantage, mais il y a un inconvénient majeur : une altération du fonctionnement du diaphragme, « le seul muscle squelettique sans lequel vous ne pouvez pas vivre une vie active ».

Les muscles squelettiques sont ceux qui se connectent aux os pour créer du mouvement, comme vos biceps et vos ischio-jambiers. Le diaphragme, qui relie les côtes et les vertèbres, rend ces mouvements possibles. Il se contracte lorsque vous inspirez dans vos poumons, fournissant de l’oxygène à vos cellules musculaires.