Motivation du lundi : la vérité sur les emballages plastiques et la perte de poids

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GREENSBORO, NC — Raccourcis, résultats rapides et hacks rapides ! Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, tout le monde cherche à obtenir les meilleurs résultats dans les plus brefs délais.

Un entraîneur de fitness certifié vous le dira : pour des résultats durables, vous devez travailler dur et faire des économies n’est pas une option.

Le concept séculaire est remis en question par la tendance en ligne de vidéos de personnes utilisant du film Saran et d'autres articles que vous avez probablement dans votre cuisine, montrant différentes façons de se tonifier. Une vidéo a attiré l'attention d'un téléspectateur de Good Morning Show.

Sheree Adams a déclaré : "Je cherchais des conseils de perte de poids et de remise en forme et je suis tombée sur une femme qui s'entraînait avec une pellicule plastique autour du ventre. Est-ce que ça marche ? Ou est-ce juste une autre astuce TikTok ?"

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Nous avons posé cette question à Lynch Hunt, expert en santé et fitness, mais sa réponse est accompagnée d'un avertissement.

"Les enveloppements et les gaines amincissantes permettent une réduction temporaire du poids et des ballonnements grâce à la perte d'eau, mais ils n'apportent aucune réduction de la graisse à long terme ni aucune amélioration de la cellulite", a déclaré Hunt, propriétaire d'AWOL Fitness à Greensboro.

"La science derrière ces enveloppements et ces gaines consiste à augmenter la température de votre corps, car le corps commence à transpirer lorsque vous augmentez la température interne de votre corps de 1 à 2 degrés. Plus vous transpirez, mieux vous vous améliorez, simplement parce que la transpiration en résulte. " Dans la perte de poids en eau. Donc, si vous montez sur la balance juste après avoir travaillé avec l'écharpe ou le corset, le chiffre sera inférieur à celui de la veille", a déclaré Sadi Hunt.

Bien que la gratification immédiate puisse être apaisante, Hunt a déclaré que cela peut causer des problèmes importants, notamment une déshydratation à court terme.

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"La déshydratation peut nuire à la qualité globale de votre peau, sans compter qu'elle peut provoquer une faiblesse, des étourdissements et de la confusion. Les enveloppements peuvent obstruer vos pores et entraîner des éruptions cutanées et des éruptions cutanées, et l'environnement chaud et humide créé par l'enveloppement est parfait pour héberger des infections bactériennes et fongiques. , surtout si cela est répété fréquemment. En fin de compte, l'exercice et une alimentation saine restent le moyen le plus sûr et le plus efficace de maintenir la graisse du ventre et de réduire le poids.

Vous pouvez obtenir des réponses à vos questions sur la santé et la forme physique tous les lundis sur Good Morning Show. Vous pouvez les soumettre en envoyant un e-mail à Tracey McCain à [email protected].

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