J'ai essayé un entraîneur de taille post-partum, mais je ne pense pas que cela ait réellement fonctionné

Vie

Tout a commencé environ quatre semaines après l’accouchement, après avoir donné naissance à mon deuxième bébé. Je savais auparavant que mon corps allait… eh bien… être différent cette fois-ci. Après ma première grossesse, j'ai perdu le poids de bébé rapidement, et même si j'ai travaillé dur sur mon corps avant bébé avec beaucoup de course et de yoga, je savais que revenir à mon ancienne routine de fitness allait prendre du temps.

Au début, j’ai décidé d’y aller doucement et de cesser de m’inquiéter de perdre du poids si rapidement. Puis ma petite fille a eu un mois et j’ai commencé à me voir dans le miroir avec un peu plus de clarté. J’étais spongieux dans des domaines qui étaient auparavant un peu plus définis. J'étais essoufflé en montant et descendant les escaliers. Et je portais constamment des leggings au lieu de pantalons. Mes lunettes roses avaient disparu : il était temps de trouver un moyen de commencer à me débarrasser du poids de bébé.

Je savais qu’une bonne séance d’entraînement de 20 minutes plusieurs fois par semaine m’aiderait lentement à me remettre en forme. Mais je voulais quelque chose de plus rapide et de plus dramatique. Ma sœur m'a donc suggéré d'essayer de porter un corset post-partum.

«J'ai tout de suite commencé à utiliser le mien», a-t-elle déclaré. «Je pense même que je le portais à la maison après l'hôpital.»

Les gaines post-partum (qui portent également de nombreux autres noms, tels que corsets, enveloppements ou serre-taille) sont essentiellement des ceintures que vous portez pour resserrer et tonifier votre taille après l'accouchement. La théorie est que lorsqu'elles sont portées pendant de longues périodes, les gaines post-partum peuvent vous aider à raser quelques centimètres de votre taille, vous laissant avec une silhouette de sablier jeune. Leur prix varie de 50 $ à des centaines de dollars. Et bien sûr, les Kardashian sont connus pour les soutenir de temps en temps.

Ma sœur m'a dit que l'achat d'un corset post-partum avait changé la donne pour elle. Elle l'a crédité de l'avoir aidée à perdre 10 livres par semaine au cours des 6 premières semaines après son accouchement. J'ai été officiellement convaincu et j'ai décidé d'en acheter un pour essayer. Mais j’avais d’abord besoin de plus de détails.

Il existe des variantes de l'entraîneur de taille post-partum qui sont utilisées pour des raisons autres que la perte de poids. Une ceinture de compression pour césarienne, par exemple, est similaire à un entraîneur de taille, mais son objectif est d'envelopper et de protéger l'incision de la césarienne plutôt que de réduire la taille. Lindsey Hunter Lopez, une maman californienne de deux enfants, a déclaré à Romper qu'elle avait utilisé une enveloppe post-partum après ses deux césariennes. "Sans cela, j'aurais eu l'impression que mes entrailles allaient déborder", a-t-elle déclaré.

Pourtant, il existe un contingent important de nouvelles mamans qui achètent des gaines amincissantes post-partum, motivées par la conviction qu'elles peuvent aider à perdre du poids rapidement. Lori Caden, directrice de l'exploitation et co-fondatrice de Belly Bandit, société de musculation post-partum, a déclaré à Romper qu'il existe une science derrière la façon dont les vêtements peuvent aider à affiner votre taille immédiatement après l'accouchement.

Caden a déclaré que les enveloppes "fonctionnent avec l'hormone naturelle de votre corps, la relaxine", qui "permet à votre bassin et à vos ligaments de se ramollir pour l'accouchement et reste dans votre corps pendant une durée limitée après l'accouchement". Parce que la relaxine laisse vos articulations malléables, affirme Caden, les gaines amincissantes peuvent être efficaces pour façonner votre taille au cours des premières semaines suivant le travail.

Cela dit, il n’y a pas beaucoup de preuves que les gaines post-partum fonctionnent réellement. Le Dr Sherry Ross, MD, obstétricienne-gynécologue et spécialiste de la santé des femmes au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie, affirme que le port d'un corset amincissant post-partum ne fait rien pour accélérer la perte de poids.

"Les gaines amincissantes et les ceintures abdominales prétendent souvent qu'elles peuvent aider à soulager la rétention d'eau et à rétrécir l'utérus plus rapidement, mais cela n'est en aucun cas prouvé médicalement", a-t-elle déclaré à Parents Magazine. Bien qu'il puisse sembler que les gaines amincissantes perdent des centimètres, il s'agit en fait d'une perte naturelle de rétention d'eau qui se produit après l'accouchement (ce qui se serait probablement produit de toute façon).

Chandra Adams, obstétricienne-gynécologue et propriétaire de Full Circle Women's Care à Jacksonville, en Floride, a déclaré que les gaines amincissantes "n'aident pas autant à perdre du poids qu'à entraîner les muscles de base".